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Parment
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nes
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Purée
e pommes
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té
c. à s.
e crème
e so
Dans un saladier, mélan
er au
ouet l’eau bouillante avec
es aromates, puis y ré
y
rater
es protéines
e so
a
pendant 30 minutes. Dans une sauteuse,
aire chau
er
2c. à s. d’huile d’olive à
eu vi
, puis
aire revenir l’oi
non
et l’ail émincés.
outter les protéines de so
a et conserver
e
us. A
outer les protéines de so
a et le persil,
aire revenir
5minutes, verser 100m
e
us réservé et cuire que
ques
minutes. Disposer les protéines de so
a dans le
ond d’un
plat à
ratin, puis étaler la purée par-dessus. Dans un bol,
mélan
er la levure maltée avec 3c. à s. d
huile d
olive
et la crème de so
a, puis étaler sur la purée. Cuire 25 à
30minutes au
our à 180
th.6
Mé
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rater
es mé
ai
ons
e so
a avec
e
oui
on et
e
tamari
endant 30minutes.
ter les médaillons du bouillon
puis les
aire dorer quelques minutes de chaque côté à
eu
vi
, dans une
oêle, avec 2c. à s. d’huile d’olive. Dans une
utre poêle,
aire chau
er 1c. à s. d’huile d’olive puis y
aire revenir
uel
ues minutes les échalotes et l’ail émincés.
erser
e vin
anc et
aisser ré
uire 2 à 3minutes.
outer
la crème et le bouillon. Déla
er la
écule.
uire environ
minutes à feu moyen pour que la sauce réduise. Servir
es mé
ai
ons nappés
e sauce.
arfait avec des
ommes de terre ou du ri
, accom
a
né de haricots verts ou d
une
oêlée de lé
umes.