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COUVRIR LES PROT
INES V
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TALES --
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e crème
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ou
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mincer l’ail et les échalotes. Couper le tofu en
ros dés.
es
aire revenir ensemble avec l’huile d’olive
dans une
poêle sur
eu moyen. A
outer le basilic séché et poivrer.
Cuire quelques minutes pour bien dorer. Verser le co
nac
et laisser l
alcool s
évaporer. A
outer la crème, la purée de
piments,
e concentré
e tomate et
e tamari,
ien mé
an
er.
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ir
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rvir
ns
irée de la recette bel
e des scam
is à la diable, cette
ecette est di
érente de la sauce diable à la fran
aise,
base de moutarde et de vin blanc.
ette version
v
tale est
arfaite
our une cuisine de tous les
ours
et s’accom
a
ne d’un ri
nature ou de nouilles sautées.
Curr
vert
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e pâte
e curry vert t
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100m
e crème
e so
ans un wok ou une sauteuse
aire chau
er l’huile de
sésame à
eu vi
. Y
aire revenir l’oi
non et le poivron
coupés en morceaux de taille moyenne, puis a
outer le to
u
en dés et l
ail en
urée. Faire dorer
uel
ues minutes en
remuant, puis a
outer
e
ait
e coco,
e tamari et
a pâte
e
curry. Cuire 10minutes puis a
outer la crème de so
a et
mélan
er.
ervir avec du riz thaï.
Past
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e carottes râpées
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1courgett
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Sucre
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Dans une sauteuse
aire chau
er l’huile d’olive à
eu vi
. Y
faire revenir les échalotes émincées, le tofu cou
é en
etits
dés, les carottes et le chou. A
outer la cour
ette, le
enouil
et le
oivron émincés ainsi
ue les é
ices.
uire 5bonnes
inutes pour que les lé
umes et le to
u commencent à dorer.
Assaisonner. Dans une petite casserole, mélan
er l
eau avec
la farine et cuire
our former une «colle»
ui servira
our
l
ill
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k. H
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rt
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an
ué,
uis dé
oser 1feuille de brick, sur un tiers de sa
ur
ace, sur le
ond du moule et rabattre la
artie restante
ar-dessus le bord du
lat. Dé
oser 3autres
euilles de brick
de la même manière, de
a
on qu’elles couvrent le
ond et les
bords du plat.
oller les
euilles entre elles
râce au mélan
e
à la
arine. Bien enduire le
ond et les bords de «colle»,
uis
dé
oser 1feuille de brick au centre en la collant contre les
autres
euilles. Enduire à nouveau de «colle» et dé
oser une
autre feuille de la même manière. Ré
artir la farce au tofu
et aux lé
umes.
ouvrir d’une
euille de brick, coincer les
bords à l’intérieur et rabattre les bords des
remières
euilles
isposées
ans
e p
at, tou
ours en en
uisant
e mé
an
e
ollant, an de refermer la
astilla. Enn, enduire de «colle»
e
essus
e
a
asti
a, avec tous
es
or
s re
iés vers
e
entre et collés entre eux,
uis couvrir d’une dernière
euille
e
ric
et ra
attre
es
or
s sous
a pasti
a.
ui
er
énéreu
ement et cuire au four à 180°C (th.6)
endant 15minutes.
uiler à nouveau et cuire encore 15minutes.
aupoudrer de
ucre
lace et de cannelle moulue avant de servir chaud. Une
recette un
eu tec
ni
ue, mais
ui vaut vraiment
e
étour
LE SOJA, UN ALLIÉ MILLÉNAIRE