4
8
-- D
ÉCOU
VRIR LE
S
PR
O
T
É
INE
S
V
ÉGÉ
TALE
S
--
CÉALES ET LÉGUMINEUSES
RÉUSSIR
UN PLAT DE
TES ORIGINAL
P
âtes
f
r
a
î
ches
Pour 4 personnes
1
5
0
g
d
e
f
ar
i
ne
d
e
blé
1
5
0
g
d
e semou
l
e
ne
d
e
bl
é
d
ur
½
c. à c.
d
e se
l
1
5
0 ml deau
Mélan
g
er la farine et la semoule, a
j
outer le sel puis leau et
p
étrir
p
our
f
ormer une
p
âte bien é
p
aisse et sèche. La texture
d
e
l
a
p
âte est ts im
p
ortante : e
ll
e ne
d
oit être ni tro
p
c
h
e
(
ra
j
outer alors un peu deau
)
ni trop humide
(
ra
j
outer alors
un
p
eu de farine). Former 2 boules et décou
p
er chacune
en 4
p
âtons. Les conserver sous un torchon le tem
p
s de
confectionner les
p
âtes. Fixer un laminoir au
p
lan de travail,
g
ler les rouleaux sur l
écartement maximal et y passer
un premier pâton. Le
f
ariner ensuite lé
g
èrement, le plier
en
d
eux et
l
e re
p
asser au
l
aminoir.
R
esserrer
l
es rou
l
eaux
au cran suivant et
p
asser à nouveau
l
e
p
âton au
l
aminoir.
En
n, resserrer su
samment les rouleaux
p
our obtenir une
p
âte bien
ne. La
p
oser sur un torchon sec. Renouveler
l’
o
p
ération avec les autres
p
âtons. Décou
p
er ensuite des
tes de la
f
orme souhaitée (lasa
g
nes, spa
g
hettis, ta
g
li
a
-
t
elles)
g
râce à laccessoire prévu à cet e
et.
O
u encore,
co
n
fec
ti
o
nn
e
r
des
r
a
vi
o
li
s.
Conc
higli
on
i
s
g
rat
i
s
Pour 4 personnes
200 g
d
e conc
hi
g
li
on
i
s
3
00 g
d
e
f
arce au se
i
tan
(
vo
i
r p. 102
)
3
c. à s. dhuile doliv
e
1 o
ig
non
1
g
ousse dai
l
2 c. à s.
d
e
p
ers
il
pl
at
h
ac
2
c.
à
s.
de
basilic
ciselé
1 c. à s.
d
e c
ib
o
ul
ette c
i
se
l
é
e
6
00 m
l
d
e cou
li
s
d
e tomate
s
250 m
l
d
e crème
d
e so
ja
2
00
m
l
de
lait
d
a
m
a
n
de
2 c. à s.
d
e
l
ev
u
re ma
l
e
Ch
a
p
e
l
ur
e
Hu
il
e
d
’o
li
ve ou margar
i
n
e
Se
l
,
p
o
i
vr
e
Farcir les conchi
g
lionis crus de
f
arce au seitan, puis les
p
oser bien serrés dans un
p
lat. Faire chau
er lhuile
dolive dans une casserole mo
y
enne sur
f
eu vi
f
. Y
f
aire
revenir l
oi
g
non et l
ail émincés. A
j
outer les herbes et le
c
oulis de tomates, assaisonner et cuire quelques minutes.
Verser sur les conchi
g
lionis farcis. Dans un bol, mélan
g
er
la crème de so
j
a avec le lait d
amande et la levure maltée,
a
ssaisonner.
V
erser
d
oucement
d
ans
l
e
pl
at
p
our cer une
c
ouc
h
e sépae et éviter que
l
es sauces ne se mé
l
an
g
ent.
S
au
p
oudrer de cha
p
elure, arroser dun
let dhuile dolive
ou répartir
d
es petites noix
d
e mar
g
arine, puis cuire à
180
°C
(th. 6)
p
endant 30 minutes
.
Ta
gli
ate
ll
es
f
a
ç
on car
b
onar
a
250 g
d
e tag
li
ate
ll
es sans œu
f
s ou
f
a
i
tes ma
i
son
(
vo
i
r c
i
-
d
essus
)
1 c. à s.
d
h
u
il
e
d
’o
li
ve + un
p
eu
p
our
l
a cu
i
sson
d
es
p
âtes
12
5
g
d
e to
f
u
f
um
é
200 m
l
d
e crème
d
e so
j
a
(
ou
d
une autre crème végéta
l
e
)
1 c. à s.
d
e purée
d
e no
i
x
d
e ca
j
o
u
4 c. à s.
d
e parmesan
g
éta
l
(
vo
i
r p. 1
36)
Se
l
,
p
o
i
vr
e
C
uire les ta
g
liatelles à leau avec un
let dhuile dolive et
1
p
incée de sel. Tailler le to
f
u
f
umé en lamelles,
p
uis les
faire revenir quelques minutes dans lhuile dolive.
Ég
outter
les pâtes, les a
j
outer dans la poêle, verser la crème de so
j
a
et
l
a pue
d
e noix
d
e ca
j
ou, assaisonner et
b
ien mé
l
an
g
er.
S
ervir immédiatement, saupoudré de parmesan vé
g
étal
.