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disposer dans un plat à
our. Au minihachoir ou au couteau,
hacher
nement l’ail et le persil (sans les ti
es). Mélan
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avec la chapelure dans un bol, puis a
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huile d
olive,
saler et poivrer.
ouvrir les tomates de ce mélan
e, arroser
d’un lé
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let d’huile d’olive et cuire 20minutes à 180
th.6
ou 5 à 10minutes en position
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rédients
2heures pour des champi
nons, 4 à 6heures
pour des lé
umes, 12 heures pour du to
u, 24 heures
pour du seitan).
ecouer la boîte ré
ulièrement pour bien
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ette quantité de marinade convient pour 2
0 g d
tofu, de tem
eh ou de seitan, ou
our 2 cour
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uette de cham
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nons de
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