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RÉVEILLONNER VEGAN
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2
0m
’eau + 1
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a
Préparer un bouillon d
al
ues : laver les al
ues, puis les
ettre dans une casserole avec 250 ml d
eau,
orter à
lliti
n
t
ir
2 min
t
. Filtr
r
t l
i
r r
r
i
ir.
ouper la
euille de
aki nori en petits morceaux, puis mixer
vec 150ml d
eau, le tamari et 1c. à s. du bouillon d
al
ues.
Filtrer pour récupérer le liquide. Verser l
huile dans un
rand
erre et le placer au ré
ri
érateur pour 1heure. Mélan
er
le liquide récupéré et l
a
ar-a
ar, puis porter à ébullition et
cuire 2minutes en mé
an
eant.
ixer au mixeur p
on
eant
our
ien
omo
énéiser
a préparation, puis verser
ans
une serin
ue.
ortir le bain d’huile du ré
ri
érateur. Avec la
serin
ue,
aire tomber des petites
outtes de préparation
dans le bain d’huile
our
ormer des billes. Laisser re
roidir
15minutes,
uis
rélever les billes à l
aide d
une cuillère et
les plon
er dans un bain d
eau. L
huile va alors remonter:
erser
e
i
ui
e sur une
etite
assoire
our récu
érer
es
i
es,
uis
es mettre
ans un
etit
oca
ou réci
ient au
choix.
ervir avec des blinis au sarrasin
voir ci-contre
, de
la crème
raîche de so
a maison (voir p.143) et du citron
ne recette étonnante et très simple, mais qu
demande une certaine précision dans l’exécution et d
a ra
idité,
uis
u
il faut confectionner les billes avan
ue le li
uide à l
a
ar-a
ar ne se fi
e dans la casserol
ou
ans
a serin
ue en re
roi
issant.
B
n
s a
sarras
n
100g
e
ar
ne
e sarras
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e
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ne
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1c. à s.
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cre
e canne
on
1c. à c.
’arrow-roo
1c. à c.
e
ou
re à
ever sans
os
ate
c. à c.
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evure
e
ou
an
er
és
raté
e c. à c.
e se
1
0m
e crème
e so
100ml de lait de soj
1c. à s.
’
e
’o
v
Dans un saladier, mélan
er les in
rédients secs. A
outer
a crème, puis le lait en mélan
eant au
ouet. A
outer en
n
huile. Laisser re
oser 30minutes. Dans une
oêle chaude
uilée sur
eu mo
en, déposer 1c. à s. de pâte et laisser
cuire 1minute environ. Dès que des bulles apparaissent,
t
rn
r
ini
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ir
n
v
nvir
n 1min
t
.
Renouveler l
opération avec le reste des in
rédients. Les
linis doivent être à
eine dorés
P
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à
a sau
e et au p
men
’Es
e
ett
00
e pommes
e terre ép
uc
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1o
gno
4c. à s. d’huile végétale neutr
2c. à s.
e c
o
ette c
se
é
1c. à s.
e sau
e séc
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1,
c. à c.
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mou
e c. à c.
e
ment
’Es
e
ett
F
eur
e se
,
o
vr
ouper les pommes de terre en dés de taille mo
enne puis
es mettre dans un
rand plat. Couper l’oi
non en morceaux
moyens et bien les détacher. A
outer l
oi
non, l
huile et
es aromates aux pommes
e terre, et
ien mé
an
er
e
tout.
uire au
our à 180
(th.6) pendant 1h15, en
mélangeant toutes les 10minutes.
aler avec la
eur de sel
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rvir