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2c. à s.
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e sésame toast
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Cor
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Po
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mo
n
ouper l’oi
non, la cour
ette et le poivron en lamelles.
queuter les pois
ourmands et émincer l’ail. Dans un wo
u une
rande poêle, verser les huiles et porter à
eu vi
.
oivrer
énéreusement et a
outer
a corian
re mou
ue.
A
outer tous les lé
umes sau
l’ail. Faire revenir 5minutes,
en remuant ré
ulièrement. A
outer l’ail et le to
u coupé en
és,
aisser revenir que
ques minutes.
erser
e tamari,
ien
remuer
en
ant 1minute et servir.
arsemer
e corian
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né de nouilles o
ermice
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,
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plucher le céleri au couteau et le découper en 4
rosses
ranches. Verser un
ond d’huile d’olive dans un plat,
é
oser
es tranc
es
e cé
eri, sa
er et
oivrer.
eter
es
euilles des branches de thym dans le plat et bien mélan
er
avec les mains
our
ue le céleri en soit
arfaitement
enduit. Faire un trou au centre de chaque médaillon de
céleri avec la pointe d’un couteau et y piquer ½
ousse
d’ail.
uire au
our à 180
(th.6) pendant 40minutes
environ, en retournant
es mé
ai
ons à mi-cuisson
rt
c
a
ts
arc
2
r
n
4
ros artichaut
00m
’ea
1cube de bouillon de lé
ume
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es
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a
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er
de chapelur
12
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erm
c. à s. d’huile d’oliv
c. à s.
e pers
r
sé
ac
2
ousses d’ail réduites en puré
Se
,
o
vr
ou
er les citrons en deux. Presser une moitié de citron et
verser le
us dans un petit saladier rempli d’eau.
ouper une
utre moitié en rondelles.
asser la
ueue des artichauts
puis les laver; casser é
alement les feuilles du bas et, à
l
aide d
un
ros couteau, couper les artichauts à mi-hauteur.
Passer immédiatement un demi-citron sur l
artichaut pour
u’il ne noircisse
as.
l’aide d’une cuillère à sou
e,
enlever le
oin pour libérer le cœur de l’artichaut. Poser
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l
itronnée. Préparer le bouillon: mélan
er l
eau bouillante
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ri
r. V
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ans une
ran
e cocotte et y
époser
es artic
auts.
uire à feu mo
en pendant 35minutes. Préparer la farce:
mélan
er à la
ourchette, dans un
rand bol, la chapelure,
le to
u
nement émietté, l’huile d’olive, le persil et l’ail.
aler
et poivrer se
on
e
oût.
arcir
es artic
auts.
es mettre
dans un plat, puis les passer 20minutes au
our à 180
(th.6). La
arce doit dorer lé
èrement
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INER LE
L
ME
-
LÉGUMES GOURMANDS